Treino de manutenção Palmela - Figueirinha

    Depois de um interregno nas publicações das minhas actividades de BTT, não por interrupção da prática, mas por falta de tempo (sou mm calão), Lembrei-me de mostrar duas fotos, que tirei durante o meu treino curto de uma hora.

  A do lado esquerdo, foi tirada imediatamente antes de Galapos (Arrábida) e teve como plano de fundo o rio Sado.

 A da direita, foi tirada 10 minutos depois de chegar a casa. Estava num estado de desidratação, o vulgo pingo-pingo, ou seja, alagado em suor, mas quem faz por prazer, não cansa. Abraços aos amigos do BTT e todos visitantes e até a próxima publicação.

ADN 2011 - Trilhos & Courelas

    No dia 10 de Abril 2011 cheguei a Vendas Novas cercas das 08h30 para participar em mais uma prova para cerca de 800 BTTistas organizada pelo ADN Trilhos. O percurso que escolhi foi o médio com cerca de 55km, que foi percorrido em bons trilhos e estradões, onde não faltaram cerca de 10km de trilhos areia solta, e várias valas de água (uma delas pelo joelho), subidas quem gosta de trepar e descidas com grau de dificuldade substancial para quem gosta de arriscar e sentir a adrenalina.

   Infelizmente algumas quedas aparatosas, mas sem consequências graves.

   A organização ofereceu-nos um o percurso muito bem delimitado e assinalado, que coordenado com um staff extenso em presença constante no percurso, para alertar pontos perigosos e GNR para os atravessamentos das estradas nacionais.

   Os abastecimentos estavam bem sinalizados e em boa quantidade e qualidade.

   Os banhos das bikes eram suficientes e a água do banho dos BTTetistas era quente!

   O almoço constava, numa primeira fase, de entradas diversas e só depois se passou ao almoço em si, que correu sem problemas de maior e sem restrições de quantidades... talvez sal em demasia. Comemos até querer. As sobremesas podiam ser bem melhores.

   Na sua generalidade a organização está de parabéns e no meu entender ao nível dos eventos melhores organizados que tenho participado e possivelmente para o ano lá estarei de novo.

   A minha classificação foi ao nível do esperado, 180º lugar, com uma tempo de 02h50m51s, entre os 587 participantes que terminaram a prova. Penso que caso não tivesse partido o travão de trás logo aos 5km de prova, talvez tivesse galgado mais uns lugares na classificação, pois não arrisquei nada nas descidas, por razões óbvias.
  

   Um grande bem-haja para organização e todos os participantes.

Passeio BTT - Trilhos do Queijo, Pão e Vinho

     No dia  3 de Abril, o Queijo, o Pão e o Vinho,  de mão dada com o BTT, serão os reis do Festival que mostrarão em S. Gonçalo, freguesia de Quinta do Anjo, o melhor que o concelho de Palmela e a região têm para oferecer: produtos tradicionais de qualidade, propostas turísticas diversificadas e programas de animação para toda a família, no cenário privilegiado do Parque Natural da Arrábida.
    No entanto, desta vez não irei só para apreciar as iguarias do meu concelho, mas sim para participar no passeio de BTT, com cerca de 50Km, pelos trilhos da Arrábida. Espero encontrar, conjuntamente com os meus companheiros de aventura de pedalada, muita animação, boa disposição e camaradagem. 

    Por  coincidência  será também a  estreia  da Jersey do   nosso grupo ao público.
    Vai ser um sucesso.

   Tal como previsto correu tudo bem, sem acidentes e com cheiro a queijo de Azeitão. Como diz o ditado só faz falta quem aparece... falta o Batista, que não está nas fotos, mas que disse «presente»!
   Aqui estão as nossas Jerseys, que foram estreadas nesse dia e que no
minimo são inéditas.
   Bem haja amigos! 

Aventura na Serra de Grândola.

   Para saudar a chegada da Primavera, fiz-me à aventura por terras de Grândola com a minha Canyon Nerve. Desta vez optei por uma saída à "rua", sem as competições, ou passeios vão proliferando, felizmente, cada vez mais um pouco por toda a parte. Parti com outros dois amigos, que conheci pessoalmente nesse dia, lá fizemos uma volta de aproximadamente três horas pelos trilhos da serra de Grândola, terra de paisagem Alentejo e gente boa, que tão bem sabe respeitar os amigos do BTT.

   Lá partimos pelas 14h00, junto ao LIDL. O percurso foi de cerca de 45 quilómetros de dificuldade que poderia classificar como média.

  Não houve quedas, nem enganos de percurso, graças ao amigo Hélder (http://www.facebook.com/#!/helder.ventura), que é da terra. De resto, cabe-me agradecer a boa e simpática companhia,´optima disposição, dos meus parceiros desta jornada. Haveremos de repetir qualquer dia de novo a aventura. Esta é uma das grandes vantagens do BTT, a camaradagem e o convívio desinteressado.

        Um grande Bem-haja para vocês amigos.

Treino na Serra da Arrábida

    Ontem aproveitei uma bela manhã primaveril, para mais um exercitar de pernas com a minha Canyon Nerve.

     Desta vez o desafio foi o de subirmos pela Serra da Arrábida. Tendo inclusivé  direito a uma foto para a posterioridade.  Voltinha calma,  tranquilizante, transpirada e lá se foi mais um kilito.

Passeio a Lagoa de Albufeira - Sesimbra

 

           

        Será já no próximo dia 27FEV2011, que o nosso grupo de resistentes do BTT, se deslocará em ambiente típico de amizade e confraternização à Lagoa de Albufeira - Sesimbra.

Tal, como previsto antecipadamente, chegado o dia podémos constatar que ninguém molhou os pés desta vez na já histórica vala, mas o Paulo, um pouco mais adiante exemplificou-nos pessoalmente como se metem os pés dentro de água (lama)... involuntáriamente, mas... eheheheh.

Este foi o grupo de amigos que participaram e contribuiram com a sua boa disposição e espírito de camaradagem para que todos chegassemos a bom porto. Não deixamos de tirar a foto da praxe, se bem que me estivessem a pressionar ao ponto de nem me deixarem comer calmamente a minha barra energética.

Nesta fase e em animado ritmo de regresso a casa sempre bem dispostos.

Faltou o almoço com as famílias no final, mas também ninguém é perfeito. Na proxima será de outra forma.

BTT - 1ª Maratona da Lagoa do Calvo

Na minha 5ª Meia Maratona de BTT, tinha uma tarefa  difícil pela frente, uma vez que nos 15 dias anteriores adoeci com uma gripe bem forte, que não me permitiu treinar e da qual ainda não estou recuperado a 100%. 

O terreno estava pesado, pela muita areia solta, alguns troços muito difíceis, que tive de os efectuar com a Bike pela mão, tanto a subir com a descer. Muito  frio e vento forte de cortar.  Terminei com dignidade, apesar das dores na coluna, mas penso que dentro do meu modesto nível.

A CANYON portou-se bem, apenas problemas na passagem de mudanças derivados da recente mudança de corrente, que não tive possibilidade de afinar depois de três saídas anteriores.

A prestação da minha prova, resumiu-se a um modesto 110º lugar, com um tempo de 02h31m47s, entre 262 participantes à partida. Uma prova razoável dado o contexto debilitado com que me apresentei.

Quanto à organização do evento, achei-a muito bem preparada, com pessoal de apoio sempre presente e o trajecto muito bem marcado. No que respeita ao almoço, penso que poderia ser melhor. Por vezes mais vale pedir um ou dois euros de acréscimo, que racionar peças de fruta. Penso que deveriam ser mais flexíveis nesses aspectos, porque é sempre simpático para quem participa e não terão prejuízo seguramente por  esse detalhe.

Globalmente os meus parabéns a toda a equipa responsável pela 1ª Maratona da Lagoa do Calvo.